« Mais où ai-je mis ce dossier ?”, “Où ai-je pu poser mes clés de voiture, hier ? ”
Ces questions, vous vous les êtes déjà posées … vous avez le sentiment que vous avez parfois des “trous de mémoire”, que vous ne retenez pas les éléments essentiels d’une présentation, d’une formation dans le cadre professionnel ?
Pourtant, vous retenez des informations au quotidien sans vous en rendre compte. Mais savez-vous comment vous avez fait ?
Ensemble, partons à la découverte de vos habitudes de pensée. Développez votre agilité mentale pour gagner en efficacité et prendre plaisir à mémoriser.
Je propose un accompagnement sur-mesure pour les adultes. Je vous accueille et je vous guide avec écoute, empathie et envie.
Les séances ont lieu dans mon bureau ou en distanciel.
Lors d’un premier échange, j’écoute vos besoins et vous présente les modalités d’accompagnement. 30 minutes offertes par téléphone ou en visio.
Nous nous rencontrons pour partager sur vos attentes. Je vous accompagne à définir vos objectifs et les résultats concrets que vous souhaitez obtenir, ambitieux ET atteignables. Séance de 55 minutes.
Nous cheminerons vers vos objectifs à votre rythme. Nous pouvons utiliser des activités ludiques ou des cas pratiques que vous apporterez. Vous expérimenterez des techniques qui vous correspondent pour les intégrer. Séance de 55 minutes.
Lors de la dernière séance, nous faisons le bilan et vous définissez comment poursuivre vos entrainements. Séance de 55 minutes.
Les groupes, de 6 à 8 personnes, sont animés avec une approche bienveillante et conviviale pour que chacun puisse s’engager en confiance, découvrir d’autres manières de mémoriser et s’entraider.
Je vous propose des activités cognitives ludiques et stimulantes pour découvrir votre fonctionnement de pensée et ceux des autres participants. Puis de l’enrichir par des stratégies efficaces pour vous au quotidien.
Les ateliers ont lieu en distanciel ou en présentiel. Ils ne nécessitent aucun prérequis.
Ils peuvent être complétés par des séances individuelles pour répondre à une problématique particulière.
