La motivation, c’est le moteur qui pousse une personne à agir, à persévérer pour atteindre son but. Quand nous sommes motivés, nous sommes curieux, créatifs, nous nous sentons parfois pousser des ailes. Quelles sensations agréables ! Mais ce but semble parfois une montagne à gravir. Lorsqu’une difficulté survient, nous pouvons avoir envie de baisser les bras ou d’abandonner. Nous avons tous déjà rencontré ces creux de vague, qui ôtent toute énergie.
Je vous accompagne à vous reconnecter à ce qui fait sens pour vous, à identifier votre manière spontanée d’entrer dans une activité afin de retrouver l’élan et à mettre en place les moyens pour atteindre vos objectifs.
Je propose un accompagnement sur-mesure pour les jeunes et les adultes. Je vous accueille et je vous guide avec écoute, empathie et envie.
Les séances ont lieu dans mon cabinet ou en distanciel. Elles durent entre 1h et 1h30 selon le besoin.
Lors d’un premier échange, j’écoute vos besoins et vous présente les modalités d’accompagnement. 30 minutes offertes par téléphone ou en visio.
Nous nous rencontrons pour partager sur vos attentes. Je vous accompagne à définir votre objectif et les résultats concrets que vous souhaitez obtenir, ambitieux ET atteignables.
Nous cheminerons vers vos objectifs à votre rythme, pour identifier ce qui vous motive profondément, ce qui vous pousse à agir spontanément. Selon votre objectif à atteindre, vous identifiez les moyens et les étapes nécessaires pour mobiliser votre énergie dans la durée et vous engager en confiance.
Lors de la dernière séance, nous échangeons sur ce que vous avez découvert et comment vous reconnecter à votre motivation dès que de besoin. Il est normal que la motivation fluctue dans le temps. Aussi, je vous reçois lors d'une séance complémentaire pour apprendre à gérer ces fluctuations.
Les groupes, d’environ 8 personnes, sont animés avec une approche bienveillante et conviviale pour que chacun puisse s’engager en confiance, découvrir d’autres modes de fonctionnement.
Je vous propose des temps de réflexion personnelle et des échanges en collectif pour développer durablement votre motivation.
Les ateliers ont lieu en distanciel ou en présentiel. Ils ne nécessitent aucun prérequis.
Ils peuvent être complétés par des séances individuelles pour répondre à une problématique particulière.
Pour qui ?
pour les lycéens, étudiants et adultes, formule 2 séances de 2h