4 minutes par jour pour vitaminer son année 2025

Qui n’a pas déjà pris de bonnes résolutions en ce 1er jour de l’année ? 2025 ne fait pas exception. Mais avouons-le : les tenir n’est pas toujours facile. Alors cette fois, pourquoi ne pas commencer en douceur avec des priorités qui vous font du bien et des objectifs réalistes ?

Nous vous proposons de prendre 4 minutes sur les 3 prochains jours pour cela !

1️⃣ Posez votre intention pour 2025 

✨Réfléchissez à ce qui vous procure du plaisir, à vos rêves, à vos envies et à vos joies. Qu’est ce qui ferait de 2025 une année agréable et réussie ?

Et pourquoi pas lire un livre par mois, lancer un projet qui vous tient à cœur ou passer plus de temps avec vos proches ?

✨Essayez de nouvelles expériences pour stimuler votre créativité et sortir de la routine ! Inscrivez-vous à un cours ou lancez-vous dans un défi.

2️⃣ Déclinez votre intention en objectifs réalistes, atteignables et temporellement définis

✨Prenez le temps de réfléchir à ce que vous souhaitez accomplir concrètement cette année, qui a du sens et qui ne dépend que de vous

✨Formulez vos objectifs afin qu’ils soient simples, concrets ; les 1ers doivent être suffisamment proches pour que vous puissiez rapidement les atteindre

• Certains préféreront se fixer les objectifs pour toute l’année : écrivez-les tous sur une feuille, bien visibles d’un coup d’œil.
• D’autres se fixeront un premier objectif, puis un autre : tracez une route et y inscrire cette première étape. 

✨A vous de choisir ce qui vous convient le mieux !